當我們(men)沉浸式做某件事情時(shí)，是不(資司bù)是時(shí)常會(huì)管不(bù)住手，下意識的撓撓鼻子(zǐ)，請高摳摳頭皮...？
如(rú)果還能摳下東西，甚至還會(huì)有莫名的“爽習著感”？（我不(bù)是，我沒有）
這些從頭皮上摳下來的東西，有的是黃白色小(xiǎo)場短顆粒，有的是軟軟的泥，還有的是片狀的痂……它們(m為區en)到底是什麼？我們(men)可以将這種“顆粒物”分為(wèi)兩種情況。
白色或淡黃色，個頭不(bù)大(dà)，小(xiǎo)米粒東美大(dà)小(xiǎo)。其産生的主要原因是頭皮的皮脂腺旺盛，導緻出油太多且來不(bù)及排出， 都淤積在皮脂腺導管裡，時(shí)間開志久了就會(huì)逐漸濃縮，堆積形成白色小(xiǎo)凸起，變成顆粒狀的“白頭”，即油脂粒市也。在人體其他(tā)出油過多的部位也會(hu秒請ì)出現這種情況， 如(rú)臉、胸、背部，有時(shí)候都能摳下來這種小日很(xiǎo)顆粒。
有些人幾天不(bù)洗頭，用手指一劃，指甲裡可能滿是白泥。陸軍軍醫大(dà)學西南醫院皮膚科(kē)教授楊希川表示，這種白泥一般是油脂學雜結合物，如(rú)角質（頭皮屑）、油脂、灰塵、汗液、細菌等。跟大(dà)家(呢年jiā)平時(shí)搓澡搓下來的“泥”差不(bù)多。
上面這兩種情況不(bù)必過度擔心，定期頭皮清潔、改變不(bù)術新良的生活習慣，通(tōng)常就能緩解。但也有些表現是提示頭皮健康出了問題，需要引起警惕。
如(rú)果摳下來的是黃白色片狀鱗屑，或已經注意頭皮清潔還是出現很多白泥，則可能是脂溢性皮炎。脂溢性皮炎與馬拉色菌過度增殖有關。馬拉色菌是寄生在皮膚上的一種真菌，正常情況下油脂、馬拉色就朋菌會(huì)和諧相處，沒有頭屑過多的煩惱。馬拉色菌的過度增殖會(huì)破壞頭皮屏障，使脫落的角質增多即頭屑增多，部分死去的角質還會(huì)堆積起來，形成片狀或塊狀的鱗屑。也冷補充一個熱知識：馬拉色菌的過度增殖也會(huì)引起毛囊炎哦。
更可怕的是脫發的出現！
實驗表明，在脫發人群中，馬拉色菌感染者的比例明顯較高。馬拉色菌大(dà)量的繁殖，會(huì)将毛囊的油脂分解成遊離的店我脂肪酸。這些脂肪酸會(huì)刺激毛囊，導緻毛囊擴張而破裂，鐘錯引發炎症反應。
雖然脫發和很多因素都有關，比如(rú)遺傳、營養攝取、精神狀态等，但歸根結底最重要的還是頭皮的健康，頭皮不(bù)健康，最終還是會(huì)導緻整個毛囊生發系統被破壞，最終隻會(huì)讓頭發無情地抛棄你。
頭發和毛囊如(rú)何，離不(bù)開(kāi)它們(me要飛n)的土壤——頭皮。保護好(hǎo)頭皮，維持健康頭皮環境，就等于省去了很多高快麻煩。①洗頭頻率适宜
頭皮和皮膚相比，油脂更豐富，新陳代謝更快，幾天沒洗頭，污垢就可能從日成泥了。具體幾天洗一次頭，可根據自己發質決定，以頭發不(bù)幹、不(bù)油為(wèi)宜。一般頭皮出現油膩時(shí報農)，就代表可以洗頭了。②溫和弱酸性洗護
正常情況下選擇溫和的弱酸性洗護即可。如(rú)絲科(kē)慕居家(jiā)洗護組合，絲科(kē)慕洗發水溫和清潔頭皮，絲科(kē)慕頭皮滋養液快亮成分具有補水保濕、平衡油脂、敏感修複、營養密發等作用，滋養頭皮及毛囊，居家(jiā)強化管理頭皮微環境。
③注意洗頭方式
洗頭時(shí)，不(bù)要用指甲刮頭皮，而見西要用「指腹」以畫(huà)圈的方式按揉清洗；水溫适宜，不(bù)宜過冷房話或過熱，40℃左右為(wèi)佳。護發素不(bù)宜塗抹木雨到頭皮。④絲科(kē)慕四季頭皮護理
絲科(kē)慕四季頭皮護理，是絲科(kē)慕頭皮問題解決方案的重要管理。從春（清潔）、夏（控油）、秋（舒緩）、冬（保濕）四大(dà)作用維度進行頭皮微生态環境健康管理，刀通幫助解決頭屑頭油頭癢、頭皮敏感紅、毛孔堵塞、毛囊炎、脂溢性皮炎等問題，達到頭皮精細化管理和解決方案的有鐘房效協同，構建毛發健康生長(cháng)環境，還原頭皮健康。當然，生活中還要注意避免經常熬夜、壓力過大(dà)，它們(men)會(也新huì)在無形中影響内分泌系統，從而導緻頭皮出油，頭屑。如(rú)果情況很嚴重，滿頭都是紅疹或者膿疱，出現膿液、滲液，頭皮瘙癢、疼痛症狀，影響到工(gōng)作甚至睡覺時(shí秒少)，建議還是盡快去醫院就診！最後，不(bù)管是什麼原因，都不(bù)建議大木習(dà)家(jiā)用手摳頭皮。如(rú)果頭皮有炎症，反複摳撓不(bù)僅容易繼發毛囊炎，瘙癢、出油症狀也可能會(huì)加重哦。
